01 သိုလှောင်ကန်၏အင်္ဂါရပ်များ
1. လျင်မြန်စွာ ဖိသိပ်မှု- စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် လက်စွဲလေစုပ်စက်သည် လတ်ဆတ်သော ပစ္စည်းများကို အောက်ဆီဂျင်နည်းပြီး ဖိအားနည်းသော အခြေအနေတွင် လျင်မြန်စွာ ထားနိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားနှင့် ရောဂါပိုးမွှားများ ပေါက်ပွားရန် မလွယ်ကူပါ။
2. အောက်ဆီဂျင် လျင်မြန်စွာ လျှော့ချခြင်း- အဏုဇီဝသက်ရှိများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားသည်။
3. မြင့်မားသောတံဆိပ်ခတ်ခြင်း- လေဟာနယ်အနုတ်လက္ခဏာဖိအား၏လုပ်ဆောင်ချက်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် စိုစွတ်မှု၊ စိုစွတ်မှုဒဏ်၊ မှို-ဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရရှိစေနိုင်သည်။အဖိုးတန်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ အီလက်ထရွန်နစ် စာရွက်စာတမ်းများ၊ ရုပ်ရှင်၊ ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဆေးဝါးများ၊ သစ်သီးခြောက်များ၊ လက်ဖက်ခြောက်စသည်) တို့ကို ရေရှည်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။
4. အပူချိန်နိမ့်သောသိုလှောင်မှု- လေဟာနယ်ချုံ့ခြင်းနည်းပညာသည် ပုံမှန်အပူချိန် သို့မဟုတ် အပူချိန်နိမ့်သောသိုလှောင်မှုတွင်ပါဝင်ပြီး အာဟာရဆုံးရှုံးခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းမရှိဘဲ အစားအစာ၏မူလအရသာကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
5. ပိုးသတ်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း- ဇီဝနည်းပညာဖြင့် ကုသသော နာနိုပစ္စည်းများကို ပိုးမွှားပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးရန်အတွက် အသုံးပြုကြပြီး ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပိုမိုထင်ရှားပါသည်။
6. စက်ဝိုင်းကိုညွှန်ပြသော ထူးခြားသောလနှင့်ရက်စွဲစကေး၊ သိုလှောင်မှုရက်စွဲကို အသေးစိတ်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ထိပ်တွင် လေဟာနယ် အချက်ပြခလုတ်တစ်ခု ရှိသည်။
02 သိုလှောင်ကန် လုပ်ဆောင်ချက်
1. ၎င်းသည် အိမ်များ၊ ဟိုတယ်များ၊ အပြင်ထွက်ခြင်း စသည်တို့တွင် လတ်ဆတ်သောအစားအစာများကို သိမ်းဆည်းရန် သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ခံပစ္စည်းများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သင့်လျော်သည်။သယ်ယူရအဆင်ပြေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့လည်း သဟဇာတဖြစ်ပြီး လက်တွေ့ကျပါတယ်။
2. ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများ၊ အားဆေးများ၊ မွေးကင်းစနို့မှုန့်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ဖြည့်စွက်စာများ၊ လကိတ်မုန့်ခြောက်၊ သကြားလုံး၊ စည်သွပ်ဘူးများ၊ ဘီစကွတ်များ၊ ဆန်၊ ကော်ဖီ၊ ဆီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခြားအခြောက်ခံပစ္စည်းများစသည်ဖြင့် ပစ္စည်းအများအပြားကို ထုပ်ပိုးပြီး အသုံးမပြုဘဲ သိမ်းဆည်းရမှန်းမသိသည့်အခါ သိုလှောင်ကန်သည် ဤပြဿနာကို ထိရောက်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် ဖုန်စုပ်စက်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်မှုကို ထိထိရောက်ရောက်ခွဲထုတ်နိုင်သည် လေထုနှင့် လေထုတို့ကြောင့် ပစ္စည်းများ၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။အချိန်။
3. ၎င်းသည် အစားအစာ၊ ဟင်းချို၊ ချဉ်သောအစားအစာများကို ၂ မိနစ်အတွင်း သိမ်းဆည်းနိုင်ပြီး အရည်ပျော်၍မပျော်နိုင်သောငါးများကို အမြန်ကျွေးနိုင်သည်။ဒီပစ္စည်းတွေကို သိမ်းဆည်းရခက်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ တိုက်ရိုက်ထည့်ထားရင် အနံ့က တခြားအစားအစာတွေဆီ ပျံ့နှံ့သွားပြီး အလွယ်တကူ ပျံ့မသွားတဲ့အတွက် သိမ်းဆည်းတဲ့အိုးကို အသုံးပြုတာက အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။၎င်းသည် အစားအစာကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ၎င်း၏ သက်တမ်းကို ရှည်စေရုံသာမက အရသာပျံ့နှံ့မှုကို ထိထိရောက်ရောက် တားဆီးပေးနိုင်သည်။
စာတိုက်အချိန်- နိုဝင်ဘာ-၀၄-၂၀၂၂